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El pasado jueves 23 de enero, el Área de Salud de Fuerteventura organizó la charla «Cómo gestionar la soledad», dentro del programa de salud del Área Saludable de la Mujer. La sesión, impartida por Carolina Simón, coordinadora de psicología de atención primaria, congregó a 94 mujeres interesadas en abordar la soledad desde una perspectiva de autoconocimiento y bienestar emocional.
Durante el encuentro, las asistentes reflexionaron sobre la soledad no como un castigo, sino como una oportunidad para fortalecer la conexión consigo mismas y potenciar su crecimiento personal. A través de metáforas inspiradoras, como la del bambú y la langosta, Simón explicó cómo los momentos de aislamiento pueden transformarse en espacios de resiliencia y aprendizaje. Además, se compartieron herramientas prácticas para afrontar estos períodos con mayor conciencia y equilibrio emocional.
Este tipo de charlas resultan fundamentales en la promoción de la salud mental y el bienestar comunitario, especialmente en una sociedad donde la soledad puede convertirse en un problema silencioso. Espacios como este permiten visibilizar la importancia de gestionar las emociones, ofrecer estrategias de afrontamiento y fomentar redes de apoyo, elementos clave para el bienestar psicológico de la población.
El evento destacó la importancia del apoyo comunitario y la creación de espacios donde las mujeres puedan compartir experiencias y estrategias para el bienestar mental. Desde el Área de Salud de Fuerteventura se valoró positivamente la participación en la charla, subrayando el compromiso por seguir promoviendo actividades que contribuyan al bienestar emocional y la salud mental en la isla.
