Dormimos poco y lo hacemos mal. El descanso lo dejamos siempre para luego. Estamos continuamente haciendo cosas, intentando abarcarlo todo, ser super productivos todo el tiempo. Y nos sale caro.
Jana Fernández, autora del libro «Aprende a descansar», es una de las profesionales que la semana próxima impartirá una charla en el marco de la Universidad de Verano de Fuerteventura, que este año pone el foco en la salud mental.
Jana es experta en bienestar y descanso y afirma que «no sabemos descansar porque no nos enseñan». Que muchas veces no somos conscientes de la cantidad de problemas que acarrean la falta de sueño y descanso. Y que cuando pensamos que «no hacemos nada» en nuestro cuerpo tienen lugar muchos procesos fundamentales para nuestro bienestar.
Universidad de Verano
La segunda edición de la Universidad de Verano de Fuerteventura se desarrollará del 24 al 28 de junio en el Centro Insular de Juventud, con la salud mental como temática principal. Una veintena de ponentes de primer nivel abordarán este asunto en una programación que nace de la iniciativa conjunta entre el Cabildo de Fuerteventura y la Universidad de Las Palmas de Gran Canaria (ULPGC) por fomentar la educación como herramienta de transformación social. Para consultar toda la programación e inscribirse es preciso visitar la web www.univeranofuerteventura.es
