Carolina Simón: “Complicarnos la vida es opcional, simplificarla también”
Con su habitual cercanía y sentido del humor, Carolina Simón, psicóloga y colaboradora semanal de Radio Insular, compartió en el programa La Mañana Xtra una reflexión que nos toca a todos: cómo, sin darnos cuenta, solemos complicarnos la vida más de la cuenta. Durante su conversación con la presentadora Carolina Llorente, Simón abordó esas pequeñas trampas que nos tendemos a diario y que nos generan estrés innecesario.
Redacción Radio Insular
2 de diciembre de 2024 a las 15:30
Gabinete Psicológico
Carolina Simón: “Complicarnos la vida es opcional, simplificarla también”
Ver episodio completo0:0013:13
“Complicarnos la vida es algo que todos hacemos en algún momento, pero lo importante es aprender a soltar lo que no nos aporta”, afirmó la psicóloga al inicio de la charla. A través de ejemplos cotidianos, como las listas interminables de tareas o el uso excesivo del móvil, Simón llevó a los oyentes a reconocer esos hábitos que, aunque comunes, nos roban energía.
Entre los puntos que destacó, resaltaron:
- Las listas imposibles de tareas: Simón insistió en que no necesitamos abarcar todo en un solo día. “Prioriza tres cosas clave y céntrate en ellas. Hacer poco y bien es mejor que abarcar mucho y mal”, aconsejó.
- Comprar libros de autoayuda para dejarlos sin leer: Con humor, señaló que tener un libro en la estantería no transforma vidas. “El conocimiento solo tiene valor si lo aplicas. Deja de acumular y pasa a la acción”.
- Decir sí a todo: Para Carolina, aprender a decir no es un acto de respeto hacia uno mismo. “Prueba con un simple ‘gracias por pensar en mí, pero esta vez no puedo’. Marcar límites es saludable y necesario”.
- Revisar el móvil sin parar: En un tono divertido, recordó que “los pájaros sobreviven cada día sin Wi-Fi, y nosotros también podemos hacerlo”. Sugirió establecer horarios sin redes sociales para reconectar con lo que realmente importa.
Simón también abordó otro hábito curioso: pedir consejo y luego no seguirlo. “Es un clásico. Buscas a un amigo para que te dé su mejor consejo, y al final haces todo lo contrario«, comentó entre risas, destacando la importancia de confiar en las personas cercanas.
Más allá de la identificación de problemas, la psicóloga propuso soluciones sencillas pero efectivas para simplificar la vida. “Complicarnos es opcional, pero también lo es vivir más fácil y feliz. Pregúntate: ¿realmente necesito esto o puedo elegir algo mejor?”, reflexionó.
La intervención cerró con un recordatorio cálido y motivador: “Viniste a ser feliz, no te distraigas. Simplifica, prioriza y, sobre todo, disfruta”. Además, invitó a los oyentes a no perderse su podcast en Radio Insular, donde comparte más consejos para mejorar la calidad de vida.