Gabinete Psicológico
En una sociedad donde todo está al alcance de un clic, la búsqueda de placer inmediato se ha convertido en una trampa habitual. Redes sociales, compras impulsivas, atracones de series o comida rápida prometen un alivio momentáneo, pero, ¿realmente nos hacen felices? Este fue el tema central de la intervención de Carolina Simón, psicóloga de cabecera de Radio Insular, en su sección semanal en La Mañana Xtra.
«La felicidad duró lo que tardaste en comerte la última porción», reflexionó Simón al contar una historia con la que muchos se sintieron identificados: una noche de pizza, maratón de series y un aparente bienestar que se desvanece en cuestión de minutos. «¿Por qué caemos en estas trampas una y otra vez?», planteó.
La psicóloga explicó que nuestro cerebro está programado para buscar placer y evitar el dolor, pero que muchas veces confundimos ese placer inmediato con felicidad real. Ejemplos de esto son:
«El problema no es disfrutar de estos pequeños placeres, sino depender de ellos para sentirnos bien», subrayó Simón, invitando a los oyentes a identificar cuándo buscan gratificación instantánea y a desarrollar hábitos que construyan un bienestar más duradero.
Para salir de esta trampa, propuso tres claves:
«La felicidad no siempre es rápida ni fácil, pero cuando es auténtica, dura mucho más», concluyó Simón, animando a los oyentes a reflexionar sobre sus propias trampas de gratificación inmediata y a buscar un equilibrio entre el disfrute momentáneo y el bienestar genuino.
