La magia de abrazar las ausencias en Navidad: Carolina Simón reflexiona sobre el duelo en estas fechas

«La silla vacía puede parecer un vacío, pero también es una invitación a honrar y abrazar el recuerdo de quienes ya no están con nosotros», explicó Simón, quien compartió una serie de pautas prácticas para darle sentido a esa ausencia y mantener viva su esencia durante las celebraciones.

Las recomendaciones de Carolina incluyen:

1. Un lugar especial para el recuerdo:
   No ignores esa silla vacía; dale un significado. Una foto, una vela o un objeto especial puede representar su presencia de manera simbólica e integrarlos en la celebración.
2. Dedicar un brindis o unas palabras:
   Tomarse un momento durante la comida para recordar con cariño a quienes faltan puede aliviar el peso emocional. Simón sugiere frases sencillas como: “Hoy también celebramos por ti”. Este pequeño gesto une corazones y transforma la nostalgia en amor.
3. Reinterpretar sus tradiciones:
   Si esa persona aportaba algo especial a la Navidad, como una receta o un villancico, inténtalo tú. “Quizá no salga igual, pero ese acto les trae de vuelta de una manera cálida y llena de vida”, afirmó.
4. Un gesto hacia los demás:
   Canaliza la ausencia en actos de amor. Donar, ayudar a alguien que lo necesite o incluso regalar una sonrisa puede ser la mejor forma de conectar con lo que realmente importa.
5. Crear un espacio para las emociones:
   Simón insistió en la importancia de permitirse sentir: “Si sientes tristeza, está bien. Pero también recuerda abrir espacio a las sonrisas que su recuerdo te trae. La Navidad no tiene que ser perfecta; tiene que ser auténtica”.

«Las ausencias en Navidad son un recordatorio de que amamos profundamente», subrayó la psicóloga, alentando a los oyentes a recordar desde la gratitud por el tiempo compartido. «Llena esa silla vacía con amor, con sentido y con la certeza de que esas personas siempre vivirán en ti».

Carolina cerró su intervención con un mensaje de esperanza: “Gracias por estar aquí conmigo. Te deseo una Navidad en paz, rodeado de todo lo que realmente importa”.